在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(🐝)有芬(fēn )芳气味的蔬(🔇)菜(cài )，如(🥗)韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(〰)(cài )、香椿等，以疏肝(🛣)柔肝(🖲)。另外，俗语称“春日吃(🔥)春芽”，也就是说这个(🧥)季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù(🏣) )等，禁(🆗)食或少食辛辣刺激(🐦)(jī )食物，以免肝火上(⛱)(shàng )炎。[展开全部]
[收起部分]
-{maccms:url}
