在这个时节该(gā(🌋)i )如何调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如韭菜(👷)、香(📳)菜(cài )、葱、蒜(🚁)(suàn )、荠(👐)菜、(🔩)香(🕜)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日(🔃)吃春(💄)芽”，也就是说(📂)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食(🍛)物(🍎)(wù )，以免(miǎn )肝火上炎。[展开全部]
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