在这个时节该如(🏬)何调理养生？宋曙霞(👩)认为(wé(😖)i )，在饮食上可多(⏮)吃(🏕)有芬芳气味的蔬菜(🎚)，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜(🦋)、葱、蒜、荠菜、(🧒)香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春(🗃)日(rì )吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜(👀)绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、(🌐)莴苣等，禁(😮)食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝(🔶)火上炎。[展开全部]
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