在这(zhè )个时节该(gāi )如何(hé )调理养生(🤔)？宋(🧡)曙霞认(🚽)为，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬(🐎)芳气味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(👠)椿等，以疏肝(🔩)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(🍉)说这(🏊)个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò(🖌) )少食辛辣刺(📶)激食物(🐔)，以免肝火上炎(🎺)。[展开全部]
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