在这个时节该如何(hé )调理(lǐ(🚿) )养生？宋曙霞认为，在饮(♋)食上可多吃(🛁)有(🌘)芬芳气味的蔬(🈺)菜，如韭菜(🌭)(cài )、香菜、(⤴)葱、蒜、荠菜、香椿(📷)等，以疏(🕜)肝柔(❕)肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说(📅)这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆(🏽)(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎(yán )。[展开全部]
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