在(💛)(zài )这个时节该如(📌)(rú )何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wéi )，在(➗)饮食(🏟)上(🛩)可多吃有(yǒ(🌞)u )芬芳气味(🌡)的蔬菜，如韭(jiǔ(💎) )菜(🐳)、香菜、葱、蒜(🔇)、(⚓)荠菜、香(😘)椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(🌒)如豆(dòu )芽、蒜苗(🦎)、豆苗、(⛵)莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。[展开全部]
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