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在(🔰)这个(gè )时节该如何(⚡)调理养生？宋曙霞(xiá )认(🧖)(rèn )为(wéi )，在饮(⌚)食上可(🐚)多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(👷)肝柔肝。另外(🛒)，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗(🏪)、豆苗、莴苣等，禁(😝)(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù )，以免(miǎn )肝(🥒)火上(🥦)炎。[展开全部]
