在(zài )这(🎑)个时节该(⬆)(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(🎍)蔬菜，如韭(🐱)菜、香菜、葱、蒜(suàn )、(🃏)荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽(🐜)”，也就(👯)是说(🌙)这(zhè )个季节可吃鲜绿(🛋)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、(🍕)莴苣等，禁(jìn )食或(🐽)少食辛辣(là )刺激食物(wù )，以免(🐈)肝(🌕)火上炎(yá(🌃)n )。[展开全部]
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