在这(zhè )个时(shí )节该如(✔)何(🏪)调理养生(🔇)(shēng )？宋曙霞认为(wéi )，在饮(🆖)食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬(shū )菜，如韭(😌)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、(🍏)香(xiāng )椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃(🥓)春芽”，也就是说这个季节(🕴)可吃鲜(🐻)绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(🌭)辛辣刺激(🏡)食物，以免肝火上炎(yán )。[展开全部]
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