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在这个时节(jiē )该如(💞)何调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞(📢)认为，在(🐈)饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、(🦔)香菜(🐤)、葱、蒜、荠菜(🏦)、香椿等(děng )，以(🦁)疏肝柔肝。另外，俗语称(😓)“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(🐤)吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比(🐰)如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以(🈂)免(🈸)肝火上炎。[展开全部]
在这个时节(jiē )该如(💞)何调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞(📢)认为，在(🐈)饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、(🦔)香菜(🐤)、葱、蒜、荠菜(🏦)、香椿等(děng )，以(🦁)疏肝柔肝。另外，俗语称(😓)“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(🐤)吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比(🐰)如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以(🈂)免(🈸)肝火上炎。[展开全部]
