(🌏) 在(📔)这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(🎏)(yǐn )食上(🎶)可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气(🥗)味的蔬(🐇)菜，如(rú )韭(🖨)菜、(🎆)香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(🖤)(cài )、香椿等，以疏(🌶)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就(💎)是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或(🚙)少食(🏳)辛辣刺激(jī )食物，以免(👫)肝火上炎。[展开全部]
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