在这个(🥄)时节该如(rú )何调理(lǐ(🥠) )养生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气(🐘)味的蔬菜，如(rú(🤛) )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外(🐹)，俗(sú )语称“春日吃(🏋)春(chūn )芽”，也就是说(🍹)这个季节可吃鲜绿的嫩芽(🔒)，比如豆芽(📱)、蒜苗(🗣)、豆苗(miáo )、莴苣等(☔)，禁食或少食辛辣(là )刺(👢)激食物，以免肝火上(🚖)炎。[展开全部]
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