在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞(💘)(xiá )认为，在饮食上可(🖋)多吃(🍹)有芬芳气味的蔬菜(👕)，如韭菜、香菜(🐗)、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏(🌀)(shū )肝柔肝。另外，俗语(🆗)称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个(🦐)(gè(🛐) )季节可(✏)吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少(🦎)食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。[展开全部]

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