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  在日常(🛠)(cháng )起(🎃)居上,此时昼夜温差较大、冷暖交(🤶)替(🤴)(tì ),因此在衣着(zhe )方面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的是(🌒),春分后夜(🥒)晚时(shí )间缩(suō )短,为保证充足的睡眠(mián )需(🍩)要早睡早起,这样有助于体(💪)内的阳气升发。[展开全部]