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在这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生(👲)？宋曙霞认(💝)为(🚃)，在饮(👿)食上可多吃(chī )有芬(🈂)芳(🆑)气味的蔬菜(🐎)，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这(🐶)个季节可吃鲜(😸)(xiān )绿的嫩芽(🍂)(yá )，比如豆芽、蒜(👌)苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
