在日常起居上，此时昼夜温差(🍒)较大(dà )、冷暖交替，因此在衣(🏘)着方面要(🆖)(yào )适(shì )时增减(🧚)。需要提(🅾)醒的是，春(🤙)分后夜晚时间缩短，为保证充足的(de )睡眠(🕜)需要早睡(shuì )早起(⬜)，这样有(yǒu )助于体内(🍃)的阳气(qì )升(shēng )发。[展开全部]
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