在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮(💱)食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(❕)、荠菜、香(🎱)椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外(💙)，俗(🔴)语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(🔉)可(📢)吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如(📪)豆芽、蒜苗、豆(🏨)(dòu )苗、莴(🐠)苣(🐷)等，禁食或少食辛辣刺(📇)激食(shí )物(wù )，以免肝火上炎。[展开全部]
[收起部分]
-{maccms:url}
