在这个(gè )时节该如何调理养生？(🛵)宋曙霞认(👦)为，在饮食上(🚶)可多吃有芬芳气(qì )味(❇)的(🉐)蔬菜(🐒)，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(🏛)肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日吃春芽(🌥)”，也(🤜)就是说(shuō )这个(⏲)季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如(🐩)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(🎀)辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。[展开全部]
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