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在这个时(♉)节该(✂)如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在(🌽)饮食上可多吃有(🧚)芬芳气(🈯)味(wèi )的(🖨)蔬菜(🚍)(cài )，如韭菜(cài )、香菜(♏)、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(🔌)等，以(💡)(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(⏬)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(💃)，禁食(👸)(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物，以(📯)免(miǎn )肝火上(shàng )炎。[展开全部]
