在这(🛴)个时节(🧑)该如何调理(🥇)养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的(🛡)(de )蔬菜(🕘)，如韭菜(⏪)、香菜、葱、(❄)蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(❗)的(🛏)嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(😒)等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以(🥚)免肝火上炎。[展开全部]
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