在这个时节该如何调理养生？宋(👙)曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(🏕)菜(👷)，如(🎦)韭菜、香(xiāng )菜、葱、(🍫)蒜、荠菜、香(🚅)椿等(🌩)，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节(➕)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(🔍)、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等(⤵)，禁食或少食辛辣(🕷)刺激(jī )食物(🍺)(wù(🌭) )，以免肝火上炎。[展开全部]
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