在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食(🔊)上可多吃有芬芳(✌)气(🚄)味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔(róu )肝。另(🚫)外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季(🔨)节可吃鲜绿(🐟)的(📆)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(🎫)食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免(miǎn )肝火上炎(👢)。[展开全部]
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