在这个时(🐿)节该如何调理养生？宋曙霞(🌛)(xiá(⬜) )认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài )，如韭菜(🐔)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日(rì )吃春(🐦)芽(🏣)”，也就(🔄)是说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ(🏫) )的嫩芽，比如豆芽、(🛫)蒜苗(miáo )、豆苗、莴(💎)苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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