在日常起居上，此时昼(zhòu )夜(yè )温差较(🦄)(jiào )大、冷暖交替，因此在(🚷)衣(🤟)着方面要适(👯)时(shí )增减。需要提醒的是，春分后夜晚(👪)(wǎn )时间(jiān )缩短，为保证充足(🚚)的(de )睡眠需要(yào )早睡早起，这样有(⏲)助于体内的阳气升发。[展开全部]
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