在(zài )这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞认为(♿)，在饮食(🈷)上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭(🍱)菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(💰)菜、香(xiāng )椿等，以(🚤)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃(🦃)(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(📻)、豆苗、(🐲)莴苣等(dě(📿)ng )，禁食或(🌶)少食辛辣(♈)刺激食物，以免(miǎn )肝(💅)火(🥣)上炎。[展开全部]
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