在日常起居上(🔈),此时昼夜温差较大、冷暖交替,因此在衣着方面要适(shì )时增减(jiǎn )。需要提醒的是,春分后夜晚时间(jiān )缩短,为保证充(chōng )足的(👣)睡眠需(xū )要早睡(🌝)早起,这(🗿)样(⏭)有助(🌜)于体(tǐ )内的阳(yáng )气(🚎)(qì(🧀) )升发。[展开全部]
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