在日常起居上，此时昼(📘)夜(⤴)温差较大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣着方面要适(shì(🚠) )时增减。需要(yào )提醒(🥍)的是，春分后夜晚时间缩(🖊)短，为保证(zhè(😌)ng )充足的睡眠(miá(🗻)n )需要早睡(shuì )早起，这样(🦁)有助于体内(❇)的阳气升(shēng )发(fā )。[展开全部]
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