在这个(🛏)时节该如何调理养生？宋曙霞认(🧞)为，在饮食上可多(duō )吃有芬(🏄)芳(fāng )气味(🆔)的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠(👑)菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外，俗(🌗)(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜(🍂)绿的嫩芽，比如豆芽(🏗)、蒜(🎋)苗、豆苗、莴苣等(🔰)，禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物，以(yǐ )免肝火上(🌷)炎(🔰)。[展开全部]
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