在这(📦)(zhè )个时节该如何调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(🍜)芳气味的(de )蔬(👛)菜，如韭菜、香(xiā(🏒)ng )菜、葱、蒜、荠菜、香(🌌)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的(👿)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(🔅)、莴苣等(🏫)，禁食或少食辛(xīn )辣刺(🎦)激(🍼)食物，以免(miǎn )肝火上(🥔)炎(🚐)。[展开全部]
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