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在(🎖)这个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香(🐤)菜、葱、蒜(🧖)、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(🥦)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(🍁)是说这个季(🍮)节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜(🌵)苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō(🔹) )苣等(🍄)，禁食或(✉)少食辛(🍢)辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。[展开全部]
在(🎖)这个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香(🐤)菜、葱、蒜(🧖)、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(🥦)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(🍁)是说这个季(🍮)节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜(🌵)苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō(🔹) )苣等(🍄)，禁食或(✉)少食辛(🍢)辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。[展开全部]
