在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(🦏)，如韭(jiǔ )菜、香菜、(🏳)葱(😮)、(🎭)蒜、荠菜、香椿(🌳)等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个(⏰)季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的(💃)嫩芽，比如(rú )豆(🍁)芽(yá )、蒜苗、(👪)豆(dòu )苗、莴(🦑)苣等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物(🧠)，以(🌸)免(⛽)肝火上炎。[展开全部]
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