在(😙)(zài )这个时节该如(rú )何调理养生(🍍)？宋曙霞认为，在饮食上(👘)可(kě )多(duō )吃有芬芳(🎴)气味(🚚)(wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、(🌺)葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(🎭)日吃春(🏰)芽”，也(yě )就是(⤵)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(❄)，比如豆芽、蒜(⏩)苗、豆苗、莴苣(🕉)等，禁(🖖)食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎(yán )。[展开全部]
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