在这个时节该如何调(🤜)(diào )理(🚰)(lǐ )养生？(📦)宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃(🥔)有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、(🔌)香菜、(📉)葱、蒜、荠菜(🎃)、香椿等，以疏肝(😭)柔(🔃)肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(🌒)如豆芽、(🍴)蒜(🌎)苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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