在这个(gè )时节该如(🍉)何调理养生(🧡)？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味(🎀)的蔬菜，如韭菜(🖋)、(🕺)香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(🍔)，以(🐼)(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称(🌎)“春日吃春芽”，也就是说(🔬)这个季节可吃(chī )鲜绿(😇)(lǜ )的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗(🧛)、莴苣等，禁(🐎)食(shí )或少食辛辣刺(⛸)激食物，以免肝火上炎(yán )。[展开全部]
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