在这个时节(💘)该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、(🤓)蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外(🛳)，俗语称“春(🍃)日(rì )吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季节(🦎)可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(🤰)等，禁食或少食辛辣刺激食(💆)物(🙉)(wù )，以免肝火(😾)上(👾)炎。[展开全部]
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