(😇) (🚅)在这个时节该如何调(⏳)理养生？宋曙霞认为，在饮食上(💀)(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜(🍵)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(😸)肝。另(⭐)外，俗语(🔻)称“春日吃春芽”，也就是(🍕)说(🆒)(shuō )这个季节(🔁)可(kě )吃鲜(👵)绿的嫩芽，比(👪)如(⬆)豆芽(yá(📡) )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或(💋)少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。[展开全部]
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