在这个时节该如(🐅)何(✂)调理(🤢)养生？(🎊)宋曙(shǔ )霞认为，在饮(🌹)食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭(📭)菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是(⏹)说这个季(🔢)节(jiē )可(🖨)吃(♒)鲜绿的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(✒)苣等，禁食(shí )或少(😩)食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。[展开全部]
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