在这(💄)(zhè )个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜(👢)、葱、蒜、荠菜、香椿(⏮)等，以疏肝柔肝。另外，俗(😑)语(yǔ(🚃) )称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃(chī(📲) )鲜(xiā(🔚)n )绿(📙)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(👣)少食辛辣刺激食物，以免肝(🌳)火(🏼)上炎(♒)(yá(🔮)n )。[展开全部]
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