在这个时节(jiē )该如何调理(🐔)养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃(chī(⛪) )有(👲)芬芳气味的蔬菜，如(🕑)韭菜、香菜、葱、(♐)蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(🐪)日吃春芽(yá(🙂) )”，也就是(😜)说(shuō )这个季(✒)节可吃鲜绿(🅿)的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(🦄)食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上(🔔)炎。[展开全部]
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