在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ(🔙) )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(🚋)，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(🥢)(qí )菜(🐳)、香椿等，以疏肝柔肝(🕎)(gān )。另外(📱)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃(🔻)鲜绿的嫩(🕦)芽，比如(🌪)豆(🐇)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(🗽)(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激(🕴)食物(😁)(wù )，以免肝火上炎。[展开全部]
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