在(🚧)(zài )这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在(🚃)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(⛴)。另(⏳)外，俗(sú )语(⬜)称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(😝)(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆(🔨)苗(miáo )、莴苣等，禁(🛩)(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物(💉)，以免肝火上炎。[展开全部]
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