在这(zhè )个(🎀)时节该如何(💁)调(💴)理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiā(📛)ng )菜(🤵)、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、(🦏)香椿等(⏺)，以疏肝柔(🚋)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(🌁)说这个季节可吃鲜绿(😒)的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(🕋)苣等，禁食或少食(🍹)(shí(🏬) )辛辣刺激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上炎。[展开全部]
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