在这个时节该如何调理养生(💈)？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味(😸)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、(⬛)荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称(📖)“春(🐵)日(rì )吃(⌛)春芽”，也就是(shì )说(⛲)(shuō )这个(🚆)季(🧝)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、(🥧)豆苗、(✋)莴苣(👵)等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激(🕯)食物(🏢)(wù )，以免肝火上炎。[展开全部]
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