在这个时节该如何调(diào )理养(👲)生？宋曙霞认为，在(🔜)饮食(🤑)上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cà(🤡)i )、香菜、葱、蒜、荠(🤜)(qí )菜(🥥)、香(🔨)椿等，以疏肝柔肝。另(🕶)外(wài )，俗语称“春日(🔗)(rì )吃春(🍄)芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜(🖊)苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(💠)激食(shí )物，以免肝火上炎。[展开全部]
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