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在(🐡)这(zhè )个时(shí )节(jiē )该如何(👲)调理养生？宋曙霞认(🎊)为，在饮(🐟)(yǐn )食上(🉐)可多吃(👝)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春(♈)日吃(🏩)春芽”，也就是(🚙)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(😚)(wō )苣等，禁(🍍)食(shí )或(😭)(huò )少食辛(xīn )辣刺(📍)激(jī )食物，以(🧙)免肝火上炎。[展开全部]
