在这个(gè )时(shí )节(🍣)该(gāi )如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食(🌴)上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、(🎇)荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(🌽)语称“春(chūn )日(🥩)吃春芽”，也就是说这个季节可吃(🥢)鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜(🌻)苗、豆苗、莴苣等，禁(🕞)食(👧)或少食辛辣刺激食物，以免肝(🦉)火上炎。[展开全部]
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