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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙(🧟)霞(🔷)认为(⛑)，在饮(🚖)食上可多(duō(⌛) )吃有芬芳气味的(😯)蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(💾)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也(👙)就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩(🐄)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(🐹)、莴苣等，禁食(🍧)或(🛎)少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激(🗽)食(😆)物，以(😆)免(miǎn )肝火上(shàng )炎。[展开全部]
